アロー独走

Changing The Future , NOW♪

2011年8月 月間走行距離

2011.08.31

category : ・ 走る、俺♪

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8月、今日で最後。
明日から9月・夏から秋へと暦の上では移り変わる・・・。
今年の夏はみなさまどうだったでしょうか。
個人的には、自家用車での人生初の九州進出を果たしたことが印象の残る。
夏が過ぎて行き、淋しい・・・。

とは思わない!
そう・・・
ランナーにとって、9月からが本番だ!!
がっつり走るぞ~っ


能書きはこの辺で・・・
では今8月の走行実績に移れさせて頂く。
2011年8月
月間走行 :  305.9Km
   平均 :    9.9km
年間走行 : 1700.8km  4月始まり3月末迄
生涯走行 :39347.1km  1990年4月1日より
地球一周分まで
あと・・・     652.9km

引き続きがんばろう

小さなことからコツコツと

2011.08.30

category : ・ 走る、俺♪

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今日、8月としては初めて月間走行を300キロ突破した。
大抵の人は300キロなんて当たり前の距離かもしれない・・・
けど俺にとっては大変なことでもあり、観測史上初めてだ!

俺は月間走行の最低ラインを300キロと定めている。
自分にとって今のところサブスリータイムのクオリティを保つためのギリギリのラインだ。
これを下回ると3時間台に転落だ・・・。

ただ上限はだいたい550キロくらいにしている。
600キロ・700キロこなすとオーバーワークで壊す恐れがあるので・・・
というか514キロ以上こなした事がない。
自分はプロフェッショナル・ランナーではないんで、やりすぎは禁物ですな。

小さなことからコツコツとがんばろう。

宮ヶ瀬湖24時間マラソン

2011.08.29

category : ・ マラソンレース

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先週の土・日に開催される。
スタートは午前10時から。
自分にとって8年ぶりの24時間マラソン。
以前は平塚だった。
今回は日中所用があり、仕事終わりの半ちゃんと合流して、19時に現地入りをする。
今回もUttuchiさん中心に三時間おきの数グループに分かれて24時間をこなすというもの。
俺は20時~23時とAM2時~AM4時とAM7時以降からの自由参加帯を担当。
さすがに朝を迎えると俺自身走りが鈍くなったが、それ以外のメンバーの元気のいい走りは健在であった!

今回の八王子走ろう会のレース結果
      順位:14位/181チーム中
    走行距離:1週1.8キロ × 176周 = 316.8キロ
      会場:宮ヶ瀬湖畔園地

この度は思った以上に忙しく、画像は少しだけ・・・



会場内ステージ





出店





スタート・ゴールおよび中継地点





24時間終盤に力走するオリPさん





最終ランナー、T村さん

参加した皆様、おつかれさまでした☆

くりこし

2011.08.28

category : ・ マラソンレース

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つかれた〜
もう書く元気な〜し
またあした
おやすみぃ〜

矢吹中継

2011.08.27

category : ・ マラソンレース

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いま24時間レース参加のため、宮ヶ瀬にいます。
詳しくは明日レポートいたします!
お楽しみに♪

自分はどういうタイプのランナーか  矢吹バージョン

2011.08.27

category : ・ 走る、俺♪

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この度、もがく者さん・ゲルフジさんのブログで自身のランニングタイプを語っていたので、俺も少し考えてみようと思う。
俺はまだ自分の得意としているのが何なのか、よくわからない・・・。
俺自身の自己ベストは・・・
 ・1500m         4’24”54  2009年 日体大記録会
 ・5000m         大体17分台       余り真剣にやってない
 ・ハーフ         1゜16’25”  2002年  諏訪湖
 ・フル          2゜42’33   2008年 つくば
 ・富士登山競争    3゜35’04  2003年 種目:山頂男子
 ・富士登山駅伝      58’09  2005年 種目:山頂区
 
俺のマラソン人生のほとんどがフルマラソンだった気がする。
参加した大会にはフルマラソンのようなロードレースしかなく、陸上競技の大会には殆ど縁がない。
だから、長年フルを基準とした練習をしてきてて、自分の得意分野は何なのか、あんま考えたことがなかった。
好みでいえば、フルが一番好きだ
プレッシャーにとらわれず、景色を堪能しながら走れるからだ
さて、陸上は・・・
さして好みではない。かといって嫌いではないが・・・
同じ所をず〜っと周回するのは、酷なほうだ。
走ろう会・走友会のようなみんなでの練習にはいいが、一人で競技場をグルグル回るのはイヤなほうだ。
1500mは好きでも、5000mは途中で飽きる。で、失速。
そんな感じかな。
周りの人たちからは良く「1500m・5000mが向いてるんじゃない♪」言われる。
確かに。
脹脛の筋肉がぶっとくて長距離型ではないといわれることがあるし、「まだそんな若い年齢でフルしなくてもいいんじゃない」と言われたことあった気もした。
あと1500mでの1000m通過が2’53”だったりするからね。
でも如何せんそのスピードが維持できない。
で、すきなフルに熱中するわけですよ☆
とまあ、こんな感じですかね。
ここ最近、いろんな走る友と知り合いになっていく中で、いろいろな発見がある。
その機会に自分探しをするべく、引き続き自分の走る術を研究し続けようと思う。
が、結局は自分が何に向いてるのか、解らないままかもしれないな。       

「オワリははじまり」

2011.08.25

category : ・ ぼやっき~☆

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今日の帰り際に、仕事仲間の人から薦められて「かりゆし58」のCDを頂いて帰りのクルマで聴きながら運転した。今回この曲を聴いたのは初めてである。
その中でも「オワリははじまり」という楽曲はいいとその人から薦められたが、聴いててジーンときてしまった・・・。
一日の締めとして帰りのクルマで聴く曲としてはピッタシであろう。
また、自分の中で100年後に残したい楽曲のひとつかもしれない。
この曲を聴いて感じたのは「毎日を漠然とすごしてるな〜」ということに気付かされたことだろうか。
だれもが変化のない日々をなんとなくおくっていることだろう。
そんなことをしている間に時は過ぎ、年齢を重ねてく・・・

高校時代にお世話になった先生がよく「一日一回輝こう!」といってたのを想い出す。
漠然とした日々からの脱却に努めていこうかな
というか、できるだろうか

いや…
やっていこう
『オワリははじまり』だからね
プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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