アロー独走

Changing The Future , NOW♪

情熱再起!

2014.02.23

category : ・ 八王子走ろう会

とかいいながら
平日はジョグばっかだけど。

さて

2月23日(日)

俺・矢吹♪
走ろう会
東京マラソン観戦ツアー

へ赴く。





35キロ地点に向けて単独で赴くも
東京駅から迷子・・・
どうにか歌舞伎座あたりに出る




おっ?
走ろう会の旗
みつけたぞ♪♪




さっ
コーヒー飲んで
観戦開始!




新宿で
打ち上げ♪



D51会長と
自己ベストたたいたsawaくん




本大会に出場したメンバー
左からsawaくん、オッくん、zakiさん



sawaくん
走ろう会のマラソン・アドバイザーsawaくん
3度目のフルで自己ベストをマーク!
忙しいスケジュールや
なかなか走り込みが行えない中でのポイント練習でこのタイム♪
お見事なり!

ただ本人は不本意な
ご様子。。。

来月のフル
ともに参加するんで
ガンバろう♪!


オッくん
かつては走ろう会に所属していたが
仕事の都合で実家のある神戸へ引っ越して、約1年。
いつもは3時間20分台の彼
今回は・・・
3時間7分なり!

サブスリーに近づいてきた実力、
どんな練習しているのかな(?・?)


zakiさん
走ろう会のトレイルランナーのひとり、zakiさん。
自己ベストには・・・
わずかに届かなかったが
今後の走りのガンバりで
サブスリーは目指せそうだ!


みんなとマラソン談義して帰宅したあと


自主トレ開始!

俺・矢吹♪
15900m Cluising For 3'50"/km



【今日の練習】
20:00~21:50
・アップ1200m
・15900ペース走
  自宅~高専通り~佐藤製薬~北野街道~北野駅
  子安五差路~八王子駅・南口~富士森競技場前~自宅
  1km 3’52”
  2km 4’07”
  3km 4’39”
  4km 3’55”
  5km 3’50” 20’25”
  6km 3’54”
  7km 3’50”
  8km 3’48”
  9km 3’11”
 10km 4’38” 39’49” 
  11km 4’02”
 12km 3’56”
 13km 4’16”
 14km 4’09” 
 15km 4’33” 1゜00’47” 
  残り 3'43" 1゜04’30”
・ダウン2000m


【2月走行距離】 
日計 19.1km
累計 161.34km

いやぁ
みんなのガンバりを観て
久しぶりのペース走、
力がみなぎるわい♪

カラダが
超かるいぜぇ!

我ながら
こんなペースで走れて
改めて驚いたのであったが
やはり
東京マラソン観戦の影響は
デカイ。。。


それでは
東京マラソンでガンバってくれた戦士たちに
この歌を送ろう

徳永英明で

負けるな!(←クリックしてね♪)

おやすみなさ~い☆

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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