アロー独走

Changing The Future , NOW♪

お花見ぃ~っ。

2014.03.29

category : ・ 八王子走ろう会

走ろう会・土曜日強化練習
10km or 5kmペース走
   &
お花見 In 多賀公園



練習リーダー オリP幹事長 俺・矢吹♪
練習時間    8:40AM~11:00AM
練習場所    浅川ゆったりロード

【今日の練習】
・回送アップ3200m
・10000mペース走  八王子市役所~横山橋の公園の往復 × 2
   1km 4’01”
   2km 3’51”
   3km 3’47”
   4km 3’48”
   5km 4’30” 19’59” トイレ立寄り
   6km 3’48”
   7km 3’56”
   8km 3’55”
   9km 3’55”
  10km 5’05” 40’42” ( 20’43”)
・ダウン1000m


【3月走行距離】
日計 14.2km
累計 231.3km



さくらがキレイに芽吹きだす4月

走ろう会のお花見に
ひさびさに
オッティー夫妻のお出ましだ!♪


オッティーさん本人の
リクエストにお応えして




先月お生まれになった
待望の男の子ちゃん♪
お母さんによく似て
カワイイ・・・!☆


なんか
自分らの子供の頃を
想い出しそうなくらいに
すやすやと気持ちよさそうに
眠っている赤ちゃん。。。

今日初めて
オッティーさんのご主人様にお会いする。

歳がたぶん俺に近くて
会ってすぐ、同世代トークをする俺たち!

もうちょっと長く
いろいろ男同士、語り合いたかったなぁ~

初対面であるが
なんか頼りになりそうな旦那様は
「俺がいまできることは
 オッティーちゃんが
 走ろう会の練習に参加できるよう
 できるだけ育児を手伝って
 あげようと思ってます!」
とコメントする。

なんて優しい旦那さま♪

これからも
お二人で
力を合わせて
ガンバるんだぞ!

って
ホントにガンバらなきゃいけないのは
俺・・・かな!?


さて
お花見も佳境を迎える頃



八王子走ろう会の歌を
みんなで歌う俺たち

メロディーは
バシヨド・ソングじゃぞ♪



元気に張切って
指揮する・・・、




走ろう会の
パティシエの先生、



Mikimikiさん

元気に活気に
浅川のみなもに
こだまするのであった。。。


それでは
最後に
春にちなんだナンバーを
お届けしよう

稲垣潤一で

April(←クリックしてね!)

コメント

おつかれさま

アローくん

こんにちは、花見楽しかったね~
割り箸の指揮棒写真3枚もアップしてくれてありがとう。
むっちゃ気持ちよく、大振りしていますね(笑)
八王子走ろう会の歌大好きなんだ。いい歌詞なんだもん。
青空懇親会やタイム申告レースの結果集計までの待ち時間などに
これからも歌っていこうと思っていますので、よろしくね~(о´∀`о)ノ

2014.04.02  miki  編集

Re: おつかれさま

mikiさん
おはようございます。
ちょっとコメント遅くなってしまいました・・・(^^;)

この前のお花見
楽しかったですね!
またみんなで
たのしく歌っていきましょうね(^◇^)

よろしくお願いします!☆

2014.04.05  アロー サラブレッド☆  編集

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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