アロー独走

Changing The Future , NOW♪

It’s Zipang Luxury “Reverse side TAKAO”

2014.07.06

category : ・ 八王子走ろう会

7月6日(日)

走ろう会 ・ 日曜特別練習会
小仏 ・ 陣馬トレイルラン


参加者     27名
練習リーダー 北斗七星さん 
集合場所    八王子 ・ 陵南公園

梅雨の合間の晴れ、絶好の小仏・陣馬トレイルラン♪
陵南公園発着、3時間を目安に各自の体調にあわせていざスタート!

今日は
3時間という縛りの中でのトレランのためか
しょっぱなから陣馬往復は諦めていた。
大半のメンバーは
日影沢林道経由の、小仏城山頂上の往復走となった。

それでは
その模様をお送りしよう!♪

Chapter Outward trip
陵南公園~小仏城山山頂 8600m

  1km 7’20”
  2km 5’35”
  3km 5’31”  
  4km 5’31”
  5km 5’19” 29’18”
  6km 
  7km 2km区間で、16’27” 山岳区間につきGPS不調のため
  8km 10’24”
  残り 4’04” 1゜00’14”

序盤の日影沢林道入口まで
ゆっくりとしたペースで
みんなでかたまって走る。。。

八王子市甘里町内にてみせる
俺の好きな光景。。。






雨天のつづいてた後なんで
水量も多い!


甲州街道から
裏高尾に向けての道に入り



大半のメンバーは
景信 ・ 陣馬には向かわず
日影沢林道使用の、小仏城山をめざす




ここいらの登山道は
オール舗装路であり
序盤のゲートまで上り一辺倒でつらい




コースの途中で
ゲートが見えてきたが
ここは無視して通過する




ゲートを抜けて樹林帯を越えると
坂はなだらかに




コースの途中から見せる
東京都八王子市とは到底思えない
この絶景。。。


そして


“電電公社”と思われしこの鉄塔が見えてきたところで



俺 ・ 矢吹 ♪
小仏城山登頂成功!


【2014年登山リザルト】
新規登録 3件
既存増量 4件
軒先累計 7件



お決まりの
天狗様にお鼻をおさわりすると
縁起がいいらしい。。。


~山頂でのひととき~


山頂にてガッツポーズする
ひろさんと、ヒロセさん

このお二方、ロード ・ トレイルともに
抜群に速い!

山頂の様子
写真では人がいないように見受けられるが
じつはハイカーたちでかなりの賑わいを見せていた。

小仏城山 (← クリックしてね☆)
標高    670.3 m
所在地  東京都八王子市
       神奈川県相模原市緑区
山系    裏高尾
種類    山塊



山頂ではSAWAくんが差し入れてくれた
超特大のかき氷を
みんなでおいしく頂いた




小仏城山からの
山岳地図




カラカラの喉を潤すのは
やっぱこれ♪




山頂から相模湖方面を望む
残念ながら・・・
とはいうまでもなく、富士山は霞んでてみえるわけはない



今度は反対側の
八王子市街を望む。。。

いまのこの季節は到底ムリだが
天気のいい冬晴れでは
肉眼でも、東京スカイツリーや筑波山まで一望できる!


Last Chapter Return trip
小仏城山~陵南公園 8600m

タイム : 45’31”
※ ラップタイムは、GPS不調のため無し

復路もきた道とおんなじとこを使用する。
復路は
ここんところスピード練習ができていなかったんで
そこを意識して意図的に走ってみたんだが
あいにくGPSが不調で、きちんとしたペースがつかみとれず。。。


と言いながらも
河原風景を撮ったりもしてたんだな



水量豊富で



地元 ・ 八王子にいて
奥入瀬渓流気分♪


まっ
こんかいは
こんなところだ。

【今日の練習】
走ろう会 ・ 日曜特別練習会  8:30~11:30AM
・回送アップ3700m
・小仏城山マラニック 17200m
  ※ 内容は本文参照のこと
・回送ダウン3700m

【7月走行距離】
日計 24.6km
累計 75.5km

今日もこのあと
18名の有志で青空懇親会が行われたが
俺は所用があり参加せず、
参加したかったが、おいとましたのであった。

なぜなら来週から
再来週いっぱいまでの仕事の予習を
しなければいけなかったんで。

嗚呼
明日から、ちょい不安だぁ。。。

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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