アロー独走

Changing The Future , NOW♪

今日の不思議な体調

2014.09.18

category : ・ 走る、俺♪

9月18日(木)

俺 ・ 矢吹 ♪ With SAWAくん
10400m Cruising Contror Drive
          For 4’00”/km



今日は日中、体調が優れない感じだった。
とはいえ
仕事は普通に行える、
業務は間違えずにこなせる、
外回りの運転は、普通に的確に安全確認が行える・・・、

それなのに
カラダは風邪をこじらしたかのように
疲れててだるい。。。

だけど食欲は旺盛!
だった。

午後3時ごろ
おそい昼食にありつける。
業務用のちびマシーンを
リンガーハットに停めて、ちゃんぽんを食べる。
リアルに、野菜たっぷりのラーメンを
カラダが必要としていたのかがわかる感じに。

昼食以降、
なんだか知らないけど
体調がだんだんと優れてきて

帰宅直後、
ひさびさにスピード練習をしようかな
という気持ちに至ったのである。

ちなみに帰宅直後の体温は、平熱の36.5度であった。


【今日の練習】
21:10~22:50 八王子 ・ 富士森競技場
・アップ2200m
・10400ペース走 ( 400m × 26 )
   1km 4’02”
   2km 3’58”
   3km 3’57”
   4km 3’54”
   5km 3’57”  19’51”
   6km 3’58”
   7km 3’56”
   8km 4’02”
   9km 3’57”
  10km 3’59”  39’45” ( 19’54” )
  残り   1’30”  41’15”
・ダウン3000m

【9月走行距離】
日計 15.6km
累計 193.6km

今夜の自主レンに、なんと
途中からSAWAくんが参戦!

5km通過直前に
俺の後ろに着いて
のこり5km強をいっしょにこなす

それにしても
俺より速いSAWAくんに
長距離持久力が兼備わったら
どうなるんだろう・・・、
と感じる安定感のある走り!

将来性に期待のもてる走りだった。

今夜はSAWAくん
どうもありがとう♪

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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