アロー独走

Changing The Future , NOW♪

The Nostalgia #3

2014.10.26

category : ・ 八王子走ろう会

さらに
つづき☆


さらにつづきは
俺 ・ 矢吹 ♪ 自主練習
高尾山口往復走 15800m

を行った。


高専通りはつかわず
北野街道経由で




登り基調の
往路のみちをひた進んで




甲州街道に出て
高尾山口方面をめざす




高尾駅を横目に
甲州街道をさらに進んで




京王線の最果ての駅の
鉄橋がみえてきた




甲州街道沿いの
まんじゅう屋さん




高尾山の登山口は
観光客でにぎわっている









地元 ・ 八王子市内を
とことん堪能して
今日の練習を終えたのである



【今日の練習】
走ろう会 例会 大学めぐり 
8:30~11:30AM
・アップ1000m
・大学めぐり 往路 7500m  
 富士森競技場 ~ 拓殖大学 ・正門
  1km  8’35”
  2km  7’39”
  3km  6’58”
  4km  4’49”
  5km  6’39”  34’42”
  6km  7’19”
  7km  8’52”
  残り   3’57”  54’52” ( 20’10” )
・キャンパス内 500m
・大学めぐり 往路 6000m  
 拓殖大学 ・正門 ~ 富士森競技場
  1km  5’39”
  2km  11’08”
  3km  6’08”
  4km  6’54”
  5km  6’08”  36’00”
  6km  7’16”  43’16”
・ダウン1000m

自主トレ 12:50 ~ 14:00
・高尾山口往復走 15800m
 八王子 ・ 自宅 ~ 高尾山麓ケーブルカーのりば往復
 ※ 経由地 : 北野街道 甲州街道
  1km  5’43”
  2km  6’53”
  3km  5’19”
  4km  6’51”
  5km  5’58”  28’45”
  6km  6’22”
  7km  6’16”
  8km  6’47”
  9km  6’23”
 10km  5’16”  59’52” ( 31’07” )
 11km  7’45”
 12km  6’40”
 13km  6’45”
 14km  5’59”
 15km  5’13”  1゜32’16” ( 32’24” )
 残り    6’07”   1゜38’23”

【10月走行距離】
日計 31.8km
累計 291.35km


あとがき
今日一日通して感じたこと・・・
数年ぶりに散策した小学校時代 ・ 中学校時代の通学路は
刷新したように変わってしまった風景もあれば、
むかしと雰囲気の変わらない懐かしい佇まいも残ってたりする。

俺にも、読者の皆さんにも、“故郷・ふるさと”は
みんなそれぞれにおありだろう。
むかし懐かしい想い出に更けながら
ジョギングするのも時にはいいだろう。
遠い昔の幼少期の想い出を
俺はずっと大切にしていきたい。

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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