アロー独走

Changing The Future , NOW♪

A Hard Day's Week

2014.11.29

category : ・ 走る、俺♪

11月29日(土)現在

俺・矢吹♪ の
今週の5 Days 
11/25tue~11/29sat  2014th



【11月25日(火)の練習】
この日の練習は、オフ。

5:45AM起床
7:20AM ~ 22:00 通常勤務
この日は、トラブル等にみまわれて
四苦八苦する一日。
仕事からの帰宅が23時と遅く
当然ながら、ランはオフ。


【11月26日(水)の練習】
この日の練習は、オフ

5:45AM起床
7:20AM ~ 21:30 通常勤務
俺が営業周りする “蒼きプラムの街”にも
ここにきて年末感が漂ってきた感じで
この街のプロフェッショナル集団の
気合とオーラが感じてきた!

冬将軍が接近しているなか
蒼きプラムの
マエストロたち
熱いぜ!



【11月27日(木)の練習】
この日の練習は、オフ

5:45AM起床
7:20AM ~ 20:30 通常勤務
この日は、比較的に早く帰れたものの
本来なら練習も出来たであろうものの
連日の激務と、休日中でのトレランの疲れが出てきてしまい
帰りの通勤時、
同僚を近くのコンビニに降ろした後
おうちからわずか残り1kmの、そのコンビニで
力尽きる。。。

2時間も
そこで仮眠ZZZ...

こんなこと
久しぶりだぁ


【11月28日(金)の練習】
23:00~24:00
八王子駅前コース 8200m

5:45AM起床
7:20AM ~ 22:00 通常勤務



【11月29日(土)の練習】
この日の練習は、オフ。

今日はひさびさに
ドカ寝をしてもうた。
あしたは
標高1000m台のトレラン、
今年最後の予定なんで
おもいっきり楽しんで参りたい。

というわけで
一日ゆっくり過ごしたのであった。


【11月走行距離】
308.33km



今週は
ともかく忙しかった。
走る時間が取れないくらいに。

マラソンシーズン真っ只中
俺の業務は、今年度末まで
繁忙期開催中!

・・・好記録、狙えそうにないねぇ

おやすみなさ~い。

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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