アロー独走

Changing The Future , NOW♪

体調不良に悩まされた一週間

2015.03.26

category : ・ 走る、俺♪

2015年 3月26日 ( 木 )現在

今週は何かと
体調不良に悩まされた・・・。

とはいえ仕事を休むほどでもなく
多少ムリすれば、ジョグできるきらいの
体調ではあるのだが

ここで簡単に
月曜から本日までをふり返ってみよう。

【 3月23日 ( 月 )の練習 】
この日の練習は
おうちのまわり1200mのみ
そんでもって気だるさを感じ始めて
喉も痛くなり始める。
体温は平熱だけど、
風邪とは別に、腰の痛みがハンパない。


【 3月 24日 ( 火 )の練習 】
20:30 ~ 21:50
八王子駅前コース 10000m
この日からくしゃみが出てしまうんで
マスク着用で一日を過ごし始めた。


【 3月 25日 ( 水 )の練習 】
19:50 ~ 20:25  4900m 自宅 ~ クイックマッサージ屋さん
22:25 ~ 23:00  4900m クイックマッサージ屋さん ~ 自宅
日計 9800m
※ 20:40 ~ 22:15 クイックマッサージ受診時間
この日は今週一週間のなかで
最もつらかった一日。
体温は38度近くまで上昇し
とくにお昼休みのあとの業務が
死ぬほどキツくて
まじめに早退したいような体調であるなか
仕事からの帰宅後、自宅近くのリラクゼーション屋で
クイックマッサージ ・ 90分コースを受ける。

そりゃあもう・・・
祝福のひと時だったよ♪!


【 3月 26日 ( 木 ) の練習】
22:05 ~ 23:10 
八王子駅前コース 8800m
前日にリラクゼーション ・ マッサージを受けたオカゲか
この日は、一日通して
体調は比較的にラクだった。
そんでもって熱も下がって
平熱にまで落ち着きを取り戻すまでに
体調は改善方向へと向かうのである。

・・・とまあ
こんな感じ、以上。

【 3月走行距離 】
269.34km

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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