アロー独走

Changing The Future , NOW♪

かすみがうら 2015後の 一週間

2015.04.25

category : ・ 走る、俺♪

2015年 4月 25日 ( 土 )
深夜2時半現在


俺 ・ 矢吹 ♪
かすみがうら2015後の 一週間

4/20mon ~ 4/24fry  2015th


【2015年 4月 20日(月)の練習】
この日の練習は、オフ。

5:45AM起床
7:20AM ~ 18:30 通常勤務
さすがに今日は
走る気起きず。

オレの仕事はデスクワークではないので
フルマラソン ・ サブスリー程度の疲労は
差ほど通常業務に影響しない。

むしろデスクワークではない業務内容で
カラダをなんとなく動かしながら
リハビリになって良かったんじゃないかな♪

ただ本当に業務に支障しかねない
疲労感を体感するのは
2時間50分を斬った翌日は
真面目にツライ。。。

なんてったって
内臓疲労にくわえて
内臓のほぼ全部位が
切り傷を負ったように
キリキリ痛いような苦しみだからね。

うそだと思った
そこの読者諸君よ、
一回だけでいいからさぁ
2時間40分台で走ってみぃ・・・?!



【2015年 4月 21日(火)の練習】
20:30 ~ 22:00
八王子駅前コース 15400m

5:45AM起床
7:20AM ~ 18:40 通常勤務

今日は割かし早く帰宅できて
この日から徐々にジョグ練を開始。
フル後だから、膝やらふくらはぎに違和感あり。
といっても、自然治癒できそうな程度のダメージだけどね。


【2015年 4月 22日(水)の練習】
22:30 ~ 23:20
八王子駅前コース 7300m

5:45AM起床
7:20AM ~ 21:00 通常勤務

この日は、翌日の都内研修の資料整理なんかに
業務の最後に追われたりしてか
帰りが若干おそくなる & 同僚とくっちゃべる。


【2015年 4月 23日(木)の練習】
21:00~22:30
八王子駅前コース 13000m

6:45AM起床
10:00AM ~ 17:15 都心研修

都心にて研修に出向いて
支店にいる上司たちに出会うと
まぁ・・・
嬉しいことに
「おい、矢吹 ♪ !?
マラソンがんばってっか?」

なんて気にかけてくれる方々が多い!

そうはいうても
オレがブログをしている現実を知る
上司たちは、きっといないだろう。。。

なんせ会社の人間に
ブログをしているのを話してはいないからね。

ただ、会社にて
気にかけてくれる人たちがいる以上は
成果 ・ 実績をすこしでも残していかないとね☆


【2015年 4月 24日(金)の練習】
4月25日 (土 ) 深夜1:00 ~ 2:00
八王子駅前コース 8800m

5:45AM起床
7:20AM ~ 22:30 通常勤務

研修後の宿題業務等がかさんで
こんな時間まで会社にいちゃったよ~
だれもいないような社内で
アップテンポなムージックや
R35を聴きながら・・・
仕事なんて、やるわけねえだろう・・・!?

なあ~んちって。

さてさて
ここ最近は
オレの今までの、ちびマシーンが
先月末で廃車になり
今度の、ちびマシーンが
「 No Title 」仕様に変わっている。。。

いいんだか、悪いんだか
・・・毎日オレは、気楽である、
違った意味で。

・・・まっ、レース後の一週間は
こんな感じでごんす♪


【 2015年 4月走行距離】
246.52km


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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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