アロー独走

Changing The Future , NOW♪

年に2度のグルメラン   その1

2015.08.23

category : ・ 八王子走ろう会

2015年 8月 23日 ( 日 )

走ろう会 ・ 例会 グルメラン
Boule Beurre BOULANGERIE in 横山町


企画 ・ 立案  SAWA練習リーダー長
コース引率者 ハーボー副会長
練習リーダー 亀三さん 俺 ・ 矢吹♪
参加者     20名
集合場所   八王子市役所 ・ 駐車場
練習時間   8:30~11:00AM



開店が朝10時で
それまで時間を有効活用して
SAWA練習リーダー長の、マラソンフォームクリニック



出発してから
浅川ゆったりロードをテクテク走るおいら




当初は大和田橋で
折り返す予定だったそうだが




八高線の踏切で折り返して
パン屋さんへ向かう




Boule Beurre BOULANGERIEへ
到着したおいら




今日のメニュー表



より取り見取りなメニューに



オレたち一行は
釘づけだ!




そしてオレが買ったのは
これ♪




というわけで
参加したみなさん、おつかれちゃん!☆



【 2015年 8月 23日 ( 日 )練習内容 】
走ろう会 ・ 例会グルメラン
AM8:30 ~ AM11:00
・ 回送 アップ3200m
・ グルメラン9300m
     八王子市役所 ~ 浅川ゆったりロード ~ 八高線踏切折返し ~
     Boule Beurre BOULANGERIE ~ 甲州街道 ~ 八王子市役所
   1km  7’26”
   2km  7’21”
   3km  6’43”
   4km  8’20”
   5km  6’54”   36’47”
   6km  7’11”
   7km  29’04”  食事休憩含む
   8km  11’23”
   9km  9’23”
   のこり  2’52”   1゜37’02” ( 1゜00’15” )

【 2015年 8月走行距離 】  
日計  12.5km
累計  201.52km

さっ、こんどの走ろう会グルメランは
10月11日(日)!
参加するみなさん、おたのしみに☆!

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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