アロー独走

Changing The Future , NOW♪

夏の終わりのハーモニー 2015th  #2

2015.08.30

category : ・ 八王子走ろう会

本題への
つづき♪


8月29日(土)
早朝6:30、八王子駅南口のみずほ銀行前にて集合する。
とはいうものの既に朝6時にはほとんどのメンバーが集合していた。
その間、観光バスが着車してみんなが乗り込んだ後
定刻より早くの6:45AMにて、バスは出発する。

~さて今回、俺自身が策定した夏旅行メニューは以下の通り~
八王子走ろう会 夏旅行 ・ 運行計画 & たびのメニュー

八王子駅南口 ~ 大王わさび農場 ~ 木崎湖温泉・やまきた荘ルート

8月29日(土)
八王子駅南口 みずほ銀行前 6:30AM着車
      ↓
八王子駅南口 みずほ銀行前 6:30集合 6:45出発
      ↓
中央自動車道 釈迦堂パーキングエリア 8:00~8:20出発
      ↓
上信越自動車道 梓川サービスエリア内 食事休憩  10:00~11:00出発
      ↓
大王わさび農場 見学 & 散策 11:25 ~ 12:30出発          
      ↓
木崎湖温泉・やまきた荘 13:30ごろチェックイン
      ↓
八王子走ろう会 ・ 土曜日強化練習 
木崎湖周回トレーニング 14:00~17:00
      ↓
18:00~20:00 大宴会
以降、各自就寝

といった感じで
ほぼ予定通りに遂行されたのであった。

まずは
~大王わさび農場から~

バスの中では、観光バスの和やかな雰囲気らしくといいたいところだが
Tako大先輩の音頭にて行われたビンゴ ・ ゲーム大会で盛大で盛り上がっていた去年とは
大きく異なり、商品なしのクイズで盛り上がる。

「国内山岳標高ベスト5はどこでしょう」
      とか
「国内火山標高ランキングベスト3をあげよ」
      とか
「走ろう会男子 ・ 女子の歴代フルマラソンランキングベスト3は誰か!」
      とか
「走ろう会男子 ・ 女子富士登山競争ランキングベスト1は誰だ!??」
      みたいな問題を出していて盛り上がっていた。

いつも自家用車による行動が多い俺にとって
街中 ・ 高速ともに路線バスを含めて
バスそのものに乗車する機会がほとんどない俺にとって
バスの旅って、楽しいなぁ。。。って思ったねぇ~

しかも大好きな京王だしね♪

多忙な日々が少々頻発していた俺にとって
バスの中では、ホントに寛げたと思う。

そしてそうこうしているうちに
バスは大王わさび農場に到着する。



大王わさび農場に到着したオイラは



こんなような解説をよんで



見学してみるも
なぜだかブラック ・ シートがかけられている




シートの下には
わさびと清流が




水車が風流だ



大王わさび農場は
黒澤明氏の映画のロケ地としても
有名なそうな。。。




写真は、寺尾聡氏と誰かさん。



そんれにしても・・・、



この光景・・・、
電車の車庫みたいだぁ。。。



そしてこのあとは、

走ろう会 ・ 土曜日強化練習
In The Lake KIZAKI

木崎湖周回トレーニング
            
練習リーダー 俺 ・ 矢吹 ♪
練習時間    13:50~17:00
練習場所    木崎湖湖畔周回
参加者     多数で不詳

今回の合宿でのチェックインは
予定通りに済んだ中、練習時間も予定通りに開始できるに至る。
チェックインと同時にみなさん早々と着替えを始めて・・・、
なんとまぁ
みなさん走る気満々なこと♪

・・・俺以上にみんな張切っていて
若い世代の俺が、
正直いって迫力負けしそうだった。


やまきた荘にて
みんなで体操




木崎湖を走り始めた俺たち
木崎湖の土地勘のないオレたち全員は
アロー☆ リーダーの後に続いて
まずはみんなで木崎湖をゆっくりと周回する。



これが今回の舞台
木崎湖 ( ← クリックしてね♪ )
所在地    長野県大町市
面積      1.69 km2
周囲長     6.5km
最大水深   29.5m
平均水深   17.9 m
貯水量     0.025km3
水面の標高  764 m
成因      構造湖(断層湖)
成分      淡水
湖沼型     中栄養湖
透明度     4 m



みんなあんまり知らないであろう木崎湖は



ところどころに
のどかな風光明媚なところを




みんなでゆっくりと
走りゆくのである。




木崎湖周回は・・・
もちろん風光明媚ではあるけれど
マラソン向けのペース走の練習としても
もってこい!の練習場所だった。



まずはみんなで走った
木崎湖周回のタイム




こちらは自主的におこなった
木崎湖4周 : 28km走行時のリザルトタイム


【 2015年 8月 29日(土)の練習内容 】
八王子走ろう会 ・ 夏旅行強化練習 
木崎湖周回距離走 13:50 ~ 17:00
・ 木崎湖周回試走 8000m ( 木崎湖湖畔 × 1 )
   1km  9’19”
   2km  7’29”
   3km  6’40”
   4km  6’21”
   5km  7’04”  36’55”
   6km  7’39”
   7km  4’25”
   8km  6’01”  55’44” ( 18’49” )
・ 木崎湖周回 ペース走 24000m ( 木崎湖湖畔 × 4 )
   1km  4’05”
   2km  3’58”
   3km  3’34”
   4km  4’00”
   5km  4’20”  19’59”
   6km  4’13”
   7km  3’58”
   8km  4’48”
   9km  3’57”
  10km  4’20”  41’17” ( 21’18” )
  11km  4’20”
  12km  4’16”
  13km  4’25”
  14km  3’55”
  15km  4’08”  1゜02’23” ( 21’06” )
  16km  5’18”
  17km  4’22”
  18km  5’02”
  19km  4’09”
  20km  4’28”  1゜25’44” ( 23’21” )
  21km  4’54”
  22km  4’16”
  23km  4’35”
  24km  4’56”  1゜44’27” ( 19’43” )


【 2015年 8月走行距離】
日計  32.0km
累計  276.12km




このあとは例年通り
大宴会が模様されて
22時には、俺自身は就寝したのであった。


さらに、つづく。。。
   ↓
   ↓
   ↓

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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