アロー独走

Changing The Future , NOW♪

「 3日休めば、ただのひと 」 からの脱却

2015.11.04

category : ・ 走る、俺♪

2015年 11月 4日 ( 水 )
勝田マラソン 2016th向け 技術開発プロジェクト #1

俺 ・ 矢吹 ♪ 自主強化練習
4280m Cluising Drive
     For 4’30/km


【 2015年 11月 4日 ( 水 )練習】
22:00 ~ 23:15 八王子 ・ 台町散田線路上練習
・ アップ2400m
・ 第二アップ4000m
・ 4280mペース走 ( 台町散田線 片道1070m × 2往復 )
   1.07km  4’24” 
   2.14km  4’29”
   3.21km  4’55”
   4.28km  4’34”  18’23”
・ ダウン1200m

【 2015年 11月走行距離 】
日計 11.88km
累計 11.88km



画像は、今日のペース走リザルト

「3日休めば、ただのひと」
なんていう言葉を
聞いたことあるだろうか。

これはオレらの中で使われる、ことわざというか
隠語みたいなものだ。

ふだん日頃からマラソン練習に励むオレたちが
何らかの理由でトレーニングに励めずに
3日以上休んで、間が空いてしまったことを
揶揄するときに主に使われる
ある種、皮肉的言いまわし。

そんなオレ
今月入って文化の日まで
骨休めしちまった。。。


ここ最近
遠方へ出かけてばかりいたから
まっ、ちょうど良かった☆

ときには「ただのひと」
に成り下がったって
いいじゃないか!?

だって生身のカラダだもの。

今夜から徐々に
デキる範囲から
走りだそう♪

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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