アロー独走

Changing The Future , NOW♪

Adizero 高速度試験

2016.01.10

category : ・ 八王子走ろう会

2016年 1月 10日 ( 日 )
矢吹 ♪SPEED 2016th  #2
CHANGE!The Future for TAKAMIZU 30km #10
ブログ作成場所 八王子 ・ 自宅
            The Making system by
TOSHIBA Dynabook BB35 ( →☆ )

走ろう会 ・ 例会 
10000m タイム申告走
For Adizero Highway Cluising


練習リーダー  ゴテくん
申告走計測係 オリP幹事長 ハーボー副会長 まりちゃん
練習場所    八王子市役所脇河川敷 & 浅川ゆったりロード
練習時間    AM8:30~AM10:40

今日のメニューは恒例の“タイム申告レース”。
文字通り、あらかじめにタイムを計測者に申告して、
申告タイムにより近い時間でゴールできるかを競うもの。
だからたとえ1位で仮にフィニッシュしても
申告タイムよりかけ離れてゴールしたら、ランキングは下がってしまうのだ。
つまり、各自の“走りの体内時計”がどれだけ正確なのかが鍵である。

そしてコースは
多賀公園前を基点に
陵南橋を折返す
往復5kmコースを、2往復するというもの。
各自のレベルに応じて、1往復 = 5km
もしくは2往復 = 10kmを
チョイスできるというものだ。


この時期、毎年恒例ことだが


いつもの集合場所は
出初式が行われているので
今日の集合場所は、多賀公園であった。




タイム申告走ということなんで
時計のディスプレーを隠して参戦だ!♪


今回のレース展開
参加設定距離  10km
公式申告タイム 37’30”
自己実走タイム 37’44”
タイム誤差    0’15”

最初の5km
こんかいは、昨日購入したアディゼロ着用で走行した。
アディゼロは、ロード兼用トレランシューズとして新規購入したものだが
昨日も述べたように、ロード ・ レーサー向けとして特化しているような感触だ。
                   ↓
           ↓
           ↓




アディゼロは・・・、
従来のサロモン製、ロード兼用トレランシューズとは異なり
マラソンシューズに近い足へのフィット感と引き締め感が備わっていて
ブカブカとしたサロモン製に慣れきったオレからすると
素足に近い感触で、高速安定感バツグンだった。

自分の走りそのものが
元ロードレーサーを彷彿させるような感じで
とっても久しぶりで、なおかつ懐かしい走り心地だった。

あらためて
「オレはマラソンランナーでもあるんだなぁ」
という気持ちに浸りながら、18’41”という好タイムで
前半5kmを折り返したのである。


後半の5km
後半5kmは、ここ最近スピード練習がなされていなかった割りに
安定したハイペースを刻めている・・・・・ような感じで
適当にかっ飛ばせたような走りを披露するも
突きぬけるような加速感ではなくて
ここ最近培われつづけられているトレイル型・長距離持久力に後押しされて
それに助けられたようなカタチで
どうにか誤魔化しを利かせたような走りだった。

その結果・・・、

奇しくも画像のような
好タイムを意外にもマークできたのである。



【 2016年 1月 10日 ( 日 ) 練習内容 】
走ろう会 例会 AM8:30 ~ AM10:40
・回送アップ 3200m ストレッチ
・10000mタイム申告走 ( 八王子市役所河川敷 ・ 多賀公園 ~ 陵南橋 × 2往復 )
  参加設定距離  10km
  公式申告タイム 37’30”
  自己実走タイム 37’44”
  タイム誤差    0’15”
   1km  3’35”
   2km  3’51”
   3km  3’35”
   4km  3’40”
   5km  3’57”  18’41”
   6km  3’52”
   7km  3’54”
   8km  3’38”
   9km  3’43”
  10km  3’54”  37’44” ( 19’03” )
・ ダウン3200m

自主レン 18:30 ~ 19:30
・ 八王子駅前コース 6400m


【 2016年 1月走行距離 】
日計 22.8km
累計 127.3km




練習後は
今日は楽しいたのしい、走ろう会の新年会☆




ことし一年
みなさんヨロシクなりぃ!♪

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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