アロー独走

Changing The Future , NOW♪

雪に翻弄された一週間

2016.01.22

category : ・ 走る、俺♪

2016年 1月 22日 ( 金 )
ブログ作成場所 八王子 ・ 自宅
            The Making system by
TOSHIBA Dynabook BB35 ( →☆ )

俺 ・ 矢吹 ♪
「 丹沢最高峰制覇 」 後の 一週間

1/17sun ~ 1/22fry  2016th

【2016年 1月 17日(日)の練習】
22:00 ~ 22:40
八王子駅前コース 5200m
この日は丹沢縦走トレランの翌日。
そんでもって、疲労困憊につき寝込む。。。


【2016年 1月 18日(月)の練習】
この日の練習は、オフ。
7:40AM ~ 21:30 通常勤務

この日は今年初めての積雪。
関東地方の広い範囲に雪による交通障害をもたらした日。
自分の仕事グルマがノーマルタイヤのため
研修でいない先輩のスタッドレス仕様のクルマをお借りして
乗務にあたった日。

この日はオレ個人はクルマ通勤なんで直接関係ないけれど
青梅線やら八高線が不通になっちまったらしく、
オレの同僚が7時間かけての通勤に強いられたり
またはべつの同僚は、雪に閉ざされて出勤できない事態に。

何はともあれ、大変な一日だった。


【2016年 1月 19日(火)の練習】
22:50 ~ 23:40
八王子駅前コース 8500m


【2016年 1月 20日(水)の練習】
この日の練習は、退勤後に所用がありオフ


【2016年 1月 21日(木)の練習】
22:40 ~ 23:50 
八王子駅前コース 11200m


【2015年 1月 22日(金)の練習】
一週間の疲労が出てしまったため、オフ


【 2016年 1月走行距離】
207.1km


今週は雪に翻弄されて
路面凍結によってスピード練習することなく
溜った業務に集中したりするなどしていた
・・・そんな一週間だった。

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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