アロー独走

Changing The Future , NOW♪

Heat Oasis HACHIOHJI 2016th 

2016.07.10

category : ・ 八王子走ろう会

2016年 7月 10日 ( 日 )
2016th Heat Asphalt City HACHIOHJI #16
ブログ作成場所 八王子 ・ 自宅
            The Making system by
TOSHIBA Dynabook BB35 ( →☆ )

走ろう会 ・ 例会
小宮公園 クロカン走 2016th


参加者      - - 名
練習リーダー  マハラジャさん Hiraさん
練習時間    8:30~11:30
集合場所    八王子市役所駐車場

この日のメニューは
小宮公園クロカン走。

長らく続いていた梅雨時の長雨。
晴れの日が極端に少ないなか
暑い夏を予感させる天気を
さぞ待ち望んでいたことだろう・・・(?・?)

オレは毎年再三いうように
暑い夏は極端に苦手だ。
なんだけど、
これだけ晴れの日が少ないと
暑い季節が待ち遠しい。。。

そんな中での今回のクロカンは、
容赦なく暑かった。

けどその暑さが
今回のオレには、心地がいい!



9:04
しかしながら、
今日は申し訳ないことに
朝寝坊を冒す




9:22
単独で小宮公園に向かう、俺 ・ 矢吹 ♪
写真は浅川大橋にて



9:27
単独走行にて
小宮公園に到着♪




9:28
到着すると
これまた有難きな計らいに感謝。。。




9:29
公園の入口より
間もなくのこの光景。。。




9:34
公園入口10:20集合までの
しばしのあいだの小冒険


木道より
横目をふり向くと




9:34
八王子市内に居ながらにして
ジャングル気分を楽しめる ( ? )




9:37
公園の上は
こんな感じ。




9:38
「 高原へいらっしゃい 」
みたいなこの光景は、八王子市民を和ませていることだろう。。。




9:41
「 この~木なんの木 」 ( ←クリックしてね♪ )
みた~い☆




9:47
街にとけこむ小宮公園からは
サザンスカイタワーが一望できて




9:47
丹沢の山々だって一望できるんだけど



9:47
今日の丹沢は
山頂部分が雲に覆われているんで
行っても景色は望めないだろうな。。。




10:27
とまあ
こんな感じの小宮公園マラニックであった。



【 2016年 7月 12日(日)の練習内容 】
走ろう会例会 AM8:30 ~ .11:30
・ 回送アップ 3200m
・ 移動ジョグ 3100m( 八王子市役所 ~ 小宮公園 )
   1km  5’01”
   2km  5’22”
   3km  8’22”
   残り   2’55”  21’42”
・ 小宮公園内ジョグ 4300m
   1km  14’17”
   2km  10’41”
   3km  8’40”
   4km  7’23”
   残り   2’25”  43’27”
・ 移動ジョグ 3100m
   1km  8’47”
   2km  8’01”
   3km  6’27”
   残り   1’33”  24’49”
・ 回送ダウン 3200m


【 2016年 7月走行距離】
日計  16.9km
累計  53.62km

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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