アロー独走

Changing The Future , NOW♪

今回の60kmトライアルを総括する

2012.04.01

category : ・ 矢吹☆ 弾丸トライアル!!

矢吹 ☆ 超・弾丸トライアル
自宅→羽田空港・第一ターミナル の総括



今回で3回目、
“アロー独走”としては初の60km弾丸トライアルがめでたく完了した!
俺の中で長い距離に対する免疫力がかなり付いたと思う。
前回の“自宅→東京駅間”のトライアルに比べて、そんなにという訳ではないが、こうやってブログを書けるくらいに疲労感がない。
まぁ本当にない訳ではないが。
但し、かすみがうらに向けての効果としては、若干薄いかもしれない。
なぜなら、このトライアルから本命のレースまでに2週間しかないからだ。

もし俺が20代だったなら、こんぐらいの練習の疲れ、2週間もあれば抜けると思う。
だが残念ながら、俺はもうその年代ではない。
年を重ねていく中で、うまく且つ要領よくこなしていくしかない。
そういう意味では、試験勉強をあせって始める苦学生と同じだろう。
ただ今回はレースに向けてというよりは、自分の欲求を満たすために行ったに過ぎない。
正直、今シーズンは、後になって振り返れば、フルに向けてそれほど力を入れなかったかもしれない。
はっきし言ってしまえば、準備不足の他ならないだろう。

せっかく久々に60kmをめでたくこなせたのに、自分を辛口評価してしまった・・・。

残りの2週間は自分を可愛くいたわり、晴れてかすみがうらを迎えよう!

長い総括、というかいつもの能書きはこの辺にして・・・、
本日のラップタイムを発表する


0km~10km 自宅→日野・一番橋
1゜01’23”


10km→20km 一番橋→是政橋
1゜56’48”(55’25”)


20km→30km 是政橋→多摩水道橋
3゜01’36”(1゜04’12”)


30km→40km 多摩水道橋→第三京浜道路・多摩川橋
4゜01’17”(59’21”)


40km→50km 第三京浜道路・多摩川橋→産業道路・多摩川橋
5゜35’57”(1゜33’20”)


50km→58km 産業道路・多摩川橋→羽田空港・第一ターミナル
7゜02’29” (1゜06’32”)


タイム : 7゜02’29” 7’15”/km


<今日の練習>
11:20~19:00
・58300m 自宅→羽田空港・第一ターミナル
・ダウン2800m

<4月走行距離>
日計 61.1km
累計 61.1km

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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