アロー独走

Changing The Future , NOW♪

こけら落とし。

2013.05.26

category : ・ 八王子走ろう会

                 走ろう会・例会
       八王子の川めぐり 1 川口川



臨時練習リーダー 俺・矢吹♪
参加者        約10名

八王子市内めぐりのマラニック、今年は“八王子市内の清流めぐり”。
その第一弾は、川口川。
奇数月は八王子市役所基点の河川を。
偶数月は富士森競技場基点の河川を。

とまぁ、こんな感じにスケジュールが組まれている。

今日は第一弾・・・、
なのだが参加者が少なめ。。。

会員の皆さんは、“山中湖ロードレース”に参加されている為、
こじんまりとしたマラニックとなった。



今日はキューピーたん、見えず。。。
恥ずかしがり屋さんなのかな?





川口川沿いを行く、俺たち一行



今日はむちゃくちゃ暑かった・・・。



今日は上流まで行かず
途中の“長福寺”で折り返した。




新装開店?したのか、



こけら落としの祭典が行われていた。。。


・・・とまぁ、今日はこんな感じ。
参加したみなさん、おつかれちゃん♪☆


【今日の練習】
走ろう会 8:30~12:00
・回送アップ3200m
・八王子川めぐり走 13400m (八王子市役所~川口川沿い~長福寺の往復)
  <往路のペース> 
    1km 8’08”
    2km 6’55”
    3km 7’22”
    4km 7’24”
    5km 6’40” 36’32”
    6km 7’31”
    残り 5’08” 49'12"
  <復路のペース>
    1km 8’08”
    2km 6’45”
    3km 6’53”
    4km 6’22”
    5km 10’49” 38’29”
    6km 6’13”
    残り 5’11” 49'54" 
・回送ダウン3200m

自主トレジョグ 
・5200m 自宅周辺


【5月走行距離】
日計 25.0km
累計 282.8km

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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