アロー独走

Changing The Future , NOW♪

昔があるから、いまがある。

2013.06.08

category : ・ 八王子走ろう会

               走ろう会・土曜日強化練習 
          400mインターバル × 10本


練習場所   八王子・富士森競技場
練習リーダー Katuさん ZAKIさん 俺・矢吹っきょ☆
練習時刻   17:00~19:00
参加者     約20~25名



今日の富士森。



梅雨入りしたというのに・・・、



晴天が多く
走ると砂埃が舞い上がってしまってた。。。




そのため
今日、練習で履いた“厚底ブーツ”は、
このように泥だらけ




けど
はたいて元通り?



今日の400mインターバル×10本、
走ろう会史上としても、
俺にとって24年2ヶ月間のなかでも、初めてかと思ってた。
後で述べるが、実は400mインバル自体、初体験ではなかった。。。

それにしても400mって長い・・・。
ショート・インターバルの中でも最も長い。
普段は300m止まりだから400mのインターバルは、きつかった。

本練習に入り、なんとなくタイム別に分かれて俺たち先頭グループとして練習するも、誤魔化してつなぎタイムを長くとった挙句、後から来たグループのひろさんにハッパかけられて、それ以降一緒にやることに。

少々不安あった400mのインバル、
なんとかミッション・コンプリートして無事にこなせたとさ。

めでたし。
めでたし。。。


【今日の練習】
走ろう会・土曜日強化練習 富士森競技場
                 17:00~19:00
・アップ2200m
・第二アップ2000m ( 400m × 5 )
  1km 5’35”
  2km 5’11” 10’50”
・400mインターバル × 10本 ( つなぎ200m ×9 )
   1本目 1’13”
   2本目 1’14”
   3本目 1’12”
   4本目 1’13”
   5本目 1’14”
   6本目 1’14”
   7本目 1’13”
   8本目 1’12”
   9本目 1’18”
  10本目 1’15”
・600mジョグ
・ロングダウン7600m 八王子駅前コース


【6月走行距離】
日計 18.2km
累計 96.2km



練習から帰宅して、
高校生時代の日記帳を振り返る。。。

400mのインバル、
実は今回が初ではなかった。

高校陸上部時代に一度。

走ろう会に俺が入会したちょうど20年前には何度も・・・!

前にもどこかで述べたが、俺は高校の陸上部には
入学して2ヶ月で辞めている。
それでも走るのを諦めきれなかった俺は
退部して約半年間、一人で練習こなしてた。

高1当時の11月、
八王子市の広報に“走ろう会”のお誘いがあり
インターネットなんてなかった当時、
電話で問い合わせて入会した。。。

高校2年に上がり
1993年のちょうど今ぐらいのころから
走ろう会で“土曜日・強化練習”が開始された。
そいうやぁ、それから20年の歳月がたったんだねぇ。。。

当時は一番若くて40歳前がひとり。
そこに“花の10代”である俺が入会してきたのだから
オジサンたちは躍起になったのだろう。

高校2年に上がっても5000mが20分斬れないくらい
相変わらず遅い、当時の俺・矢吹♪
当時のお遍路さんたちをはじめとするアラフォー&アラフィフ・ランナーに
いつも練習で置いてきぼりになっていた。

当時の土曜日メニューは
・300m15本
・400m15本は、当たり前!!

そんなメニューだった。

いま60~70歳代のメンバーが
40~50歳代だった当時、
高校生だった俺には比べ物にならないくらいに速かった!
今日のひろさんクラスのオジサンたちで溢れていたのを改めて想いだす。。。

それから

さまざまな紆余曲折を経て、
今日の走りがあるのだ。

俺が仮にもし
高校時代に、上下関係に嫌々苦しんで陸上部を続けた先に
走りの幸福は訪れたのか?

または、
当時、自分の歳の近いランナーが居なかった走ろう会に長年在籍してきてて
いま幸せか?

答えはとても幸せだ☆♪

ただ
これだけは言っておく

人生においてどんな選択をしても
正解・不正解はない。

ここでいまこうして
パソコンを叩いている俺自身に
改めて一言物申す。

人生において
さまざまな方々の周りからのご支援によって
いまの俺自身の“走り”が存在するのだ。

ただ、

どんなランナーになろうとも
どんな一生を送ろうとも
最後の最後は自分自身を頼りにするしか
道は残されてはいないのだ。

周りの方々の協調と調和をうまく図りつつ
己の道を
ぶらすことなく貫こうと思う。

ギブ・アンド・テイクしながら
けど俺のやり方で。

それだけは肝に銘じて
俺は俺らしく
そしてこれからも自分らしく

走りつづけようと思う次第である。


さてここで
当時流行っていた
高校2年当時の夏歌を紹介しよう!♪
夏の日の1993 (←クリックしてね☆)

この歌を聴くと・・・、
3~5歳上の当時の女子大生に憧れを抱いていた
あの頃が懐かしい。。。

コメント

コメントを投稿


管理者にだけ表示を許可する
 
PrevEntry |  to Blog Top  | NextEntry
プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

リンク
フリーエリア
最新記事
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
アロー☆ カウンター

Copyright ©アロー独走. Powered by FC2 Blog. Template by eriraha. Photo by sozai-free 2000px.