アロー独走

Changing The Future , NOW♪

私たち

2013.07.14

category : ・ 八王子走ろう会


みなさ~ん、こんにちは!♪



私たち、
8Run Beauty Girlsよ☆

わたしたち、とってもCuteでしょ!?



それでは、
本題へと
参るわよ~っ



7月14日(日)走ろう会・例会
小宮公園クロカン走


練習時間    8:30~11:00
集合場所   八王子市役所・駐車場
練習リーダー ひろさん ハーボーさん 北斗七星さん

【今日の練習】
8:30~11:00 走ろう会・例会
・回送アップ3200m
・運行ジョグ3100m(八王子市役所~小宮公園)
  1km 6’39”
  2km 5’58”
  3km 8’43”
  残り 2’33” 23’55”
・小宮公園内クロカン走 2500m
  1km 12’01”
  2km 9’55”
  残り 8’09” 30’06”
・回送ダウン3100m(小宮公園~八王子市役所)
  
自主トレ 21:15~22:00
7600m 八王子駅前コース


【7月走行距離】
日計 19.5km
累計 154.2km

今日のメニューは小宮公園のクロカン走。
この時期、毎年恒例のメニューだ。
ただ今年は例年以上の暑さ!
という訳で、公園内の40分間走となったのだ。



小宮公園の入り口の様子



この公園の位置は、ひよどり山トンネルの真上にあたる。



ひよどり山トンネルの真上を行くと・・・、
こんな感じ。




真後ろを振り返ると
八王子駅方面のビル郡が。

八王子駅北口からだいたい2kmくらいのところに小宮公園は存在する。



開始早々、ゲキ坂が・・・。



しばらくすると・・・?



おおきな(?)草原がひろがる。


公園内を下って・・・、



深い森の中へふたたび戻ってみると



分岐点が現れだす



公園内の板の道をひた進んで



ふたたび大きな(?)草原へ


やがて集合時間に近づいたんで
公園入り口へ戻ったのであった。

今回は2年ぶりの小宮公園クロカン走。
前回のこのクロカン走は、俺が当ブログ“アロー独走”を立ち上げたばっかの頃だったような気がする。
前回同様、“八王子のオアシス”と感じたこの小宮公園。

ただ今回ばかりは、“走ろう会・美女Tシャツ”を着た彼女らが
まさにオアシスだったんじゃないのかな!?

きっと猛暑は
吹き飛んだはず!??

それでは今日にちなんだナンバーをお送りしよう♪
俺がこの世に生を受ける少し前にリリースした大好きなナンバー、
 “ミセス・ひろりん”で
私たち(←クリックしてね♪)

という訳で
今日はこの辺で。

ま~たねぇ~ッ!♪

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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