アロー独走

Changing The Future , NOW♪

めざせ、アルバトロス。

2013.08.11

category : ・ 八王子走ろう会

走ろう会 清水公園リレー

練習リーダー : 矢吹 ☆ 競一郎
参加者    :28名
場所      :八王子市役所→清水公園

毎年この時期の日曜日は・・・、
“清水公園リレー”
清水公園は、公園としてはかなり広くて、一周約900mくらいの周回コースが取れるほどの広さである。
今日はそこで集まった人数で駅伝式のリレーをしてみんなで楽しく走ったのであった☆
チーム編成は、平均的に5チームに構成されたもの。

けど今日はなんといっても暑すぎるんで、次のようなものに変更された。


一周900mを1チーム6人、5チームで競うのだが、
一人5分、チームで30分に一番近いチームの勝ちとし、これを2セット行う。
前半・後半と60分に近いものを優勝とするものへと今回は変更した。
もちろん、全員時計は外して走る。
設定がキロ6分半なので、いかに飛ばさずに走るかが勝負の分かれ目である。
案の定、1回めのリレーは各チームとも設定タイムよりはるかに速かった。
それを踏まえての2回目は、みんな団子状態となり、かなりのゆっくりペース。


さて、
清水公園のコースはこんな感じだ。



スタート・中継地点




今回も反時計回り



ここは時計でいう0時の方向



このように



矢印の方向に



外側へ向かって走る




やがて樹林帯の中を



このような感じで走るのだが



なんだか日陰が少なくて
暑かったかも。




コースのラスト
時計でいう6:20の方向で、階段が現れだす

ここの階段、意外ときつい。



最後の直線
ラスト・スパートだ!




小屋がみえてきたところで



ここで襷リレーするのである


とまあ
こんな感じ。



今日のチームごとのリザルト。
1位 N村さんチーム   28’30 / 31’51” 1゜00’21”
2位 SAWAくんチーム  27’56”/ 32’28” 1゜00’24”
3位 Namikiさんチーム  27’00”/32’24”  59’24”
4位 俺・矢吹♪チーム 25’45”/31’52”   57’37”
5位 D51さんチーム   25’39”/31’51”  57’20”


今日は暑いということもあって
60分に近づけるものへと変更になったが
俺自身も含めて、大好評なメニューとなり、
楽しいひと時をみんなで共有できたのであった。

つづく・・・。

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんとチビマシン

Blood Type   B型果汁 100%
           フル ・ スペック
           ぎっちぎち!
           イぇ~い☆
         
          へっへっへっ
 
         

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th







自家用マシーン   本田 銀之輔
         ぎんちゃん
・あだ名    Honda
         Accord Waggon 
・出生地    日本国 狭山市
・生年月    2003年10月
・性別       男
・身長     4.75×1.76×1.49m
・体重     1.48t~1.59t
・好物     無鉛ガソリン
         レギュラー仕様
・嫌い物    軽油 重油
         LPG CNG 
・原動機    K24A  i-VTEC
          直列4気筒
         DOHC 16 VALVE
・燃費     8~14km/L
・変速機    電子制御式
         5速オートマチック
・駆動方式  FF(前輪駆動式)    
・サスペンション (前)ダブルウイッシュボーン
        (後)ダブルウイッシュボーン
・総排気量  2354CC
・最大出力  160ps/6000rpm
・使用目的  通勤 レジャー
・活動範囲  山陰を除く全国
・最遠地    (北端)北海道摩周湖
         (南端)鹿児島県指宿
・走行距離  157408キロ
         2015年 10月現在
・最大積載量  景気次第
・その他    見た目は「商業車!?」




生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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