アロー独走

Changing The Future , NOW♪

強制休養 完了♪

2012.03.31

category : ・ 走る、俺♪

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読者のみなさん、おはようございます!

というか、もう夜の9:30をまわってしまっているが。

今日は本当に良く寝た。
日頃の疲れを取るのにたっぷりと。
なんと、17時間も寝てしまった。
なんとか疲れは取れたようなそうでないような。。。

さて、あしたは・・・
“かすみがうら”までちょうど一週間ということなんで、
最後の走り込みをやろうと思う。
この前の自宅~東京駅のさらに10km長い距離を!
これは「アロー独走」としては初チャレンジ!
生涯としては3回目!

チャレンジ60km!だ。
区間はなんと・・・、
自宅→羽田空港だ
気合い入れて走ったるでぇ。

きっつ・ういーく

2012.03.31

category : ・ 走る、俺♪

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年度末の3月も終わりに近づきだいたい落ち着いてきたが、今週はあんまし走れなかった。

おまけに睡眠不足。。

2週間後に控えている“かすみがうら”に向けて今月はまだ332km・・・。

走りこみしなさすぎだろう。

まぁ、不確定要素の多い仕事だから。

仮に、俺自身フルを2時間30分以内の走れたところで、

遠方の国際レースにはシフト上、スケジュールが組めない。

行けたとしても・・・

この前の和倉温泉みたく、一泊二日で強行して、翌日から仕事というパターンしかない。

それをやって疲れを残して、大きなミスだけは絶対に冒したくはない。

だからどうしたって自己ベスト更新に向けて、精神的なブレーキがかかってしまうのだろう。


だからといって、いまの仕事を辞する気なんてこれっぽっちもないけどな。


ただ・・・
「若いんだから国際目指せばいいじゃん!」と言われんのは、
ちとつらい。。。

というか若くないけど。。。

もちろん、いつかは、、、
国際レースの大舞台で走りたい。。。
それはいつになるのやら。


<昨日の練習>
22:40~24:10
13400m 自宅~北八王子駅の往復  

<3月走行距離>
日計 13.4km
累計 332.8km

まだ職場。

2012.03.29

category : ・ ぼやっき~☆

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やっとこさ、業務終了♪

あぁっ、あと3分で午前0時をまわっちゃう~っ。

あぁっ、つかれたぁ。

さて、帰ろっ。

というか、帰るのめんどくさっ。

銀ちゃんのガソリン、もつかしら。

ギリギリ・マスターめざしたる!

寝るの何時になるんだろ?

つづく…
いや
終わりにしたい。。。

あしたも頑張ろう。

2012.03.29

category : ・ ぼやっき~☆

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“あしたも頑張ろう”というタイトルにしたが、もうすでに日付をまたいでいる。

今夜は帰宅が遅かった・・・。

家路に着いたのは午前0時をすこし回ったころ。。。

今日は強烈に忙しかった。
休憩時間が取れないくらいに。
もちろん、走る時間なんかは取れなかった。
仕方がない。
仕事だから。

でも、
俺の仕事で待っている人たちは沢山いる!
俺達を日々求めている人たちで世の中いっぱいだ。
だけど俺たち一人ひとり・・・
小さな歯車にすぎない。
それなら、それでいい。

だけど・・・。
その歯車がひとり欠けただけで、業務そのものが滞ることだってたまにはある。
また歯車の部品がひとつ欠けただけで、待っている方々を困らせることさえある。

俺は、
いや、
俺たちは、そんな人たちのために、あしたもこれからも頑張ろう!


<今日の練習>
2000m おうちのまわり

<3月走行距離>
日計 2.0km
累計 319.4km

矢吹 ☆ Sound Stream ♪

2012.03.27

category : ・ DJ♪ アロー☆

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矢吹 ☆ Sound Stream


つめたい風が吹く冬の季節を終えようとして、桜の咲く春へと移りゆくこの季節、
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

こんばんは
“矢吹 ☆ Sound Streamの時間がやってまいりました。
DJ アロー☆ こと 矢吹 ☆ 競一朗です♪
今夜も春にちなんだホットなナンバーを皆様にお届けしようと思います。

最近、「春眠、暁をおぼえず」という言葉の通り、暖かい季節になりましたね☆
今回お届けする楽曲は・・・
少々、夏に近いかも知れません。
ですが夏の曲のわりには、聴いててとても心地よく、この暖かい季節に合っているかなと思います。


この曲の中に出てくる「女性」がとっても美しく、
そのひと(女性)は・・・
私のなかでは・・・

とっても知的、そして都会的で、

スタイルが抜群に良く、

誰からも注目をあびるくらいにキレイで、

魔性の魅力をもっている、

いちどはお会いしてみたいと思うような女性。

でも、

瞳をとじて・・・

想像してみても、

残念ながら、その顔がまったく思い浮かばない・・・。

そのくらい、魅惑なひと(女性)なのでしょう。

そう思うと、ますます会って見たくなる!


そんな曲だと私は思います。

それでは、お聴きください。

1983年、バップ・レコードからリリースされた、
杉山清貴 & オメガトライブのナンバー
“ASPHLT LADY”です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

みなさま、いかがでしたでしょうか。

それでは・・・

ステキな夜をおすごしください。。。

以上・・・、

“矢吹 ☆ Sound Stream”
「アロー独走」がお送りいたしました☆
では、おやすみなさ~いZZZ。


<今夜の練習>
21:20~22:15
9600m 八王子駅前コース

<3月走行距離>
日計 9.6km
累計 317.4km

Deep 八王子 2

2012.03.26

category : ・ 八王子走ろう会

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遅まきながら・・・
八王子走ろう会 八王子お遍路11
宝生寺・相即寺・西蓮寺


参加者:30名
練習リーダー:おっくん

読者のみなさん、
遅まきながら、この前の日曜日の走ろう会レポートをさせて頂く。
遅くなってしまってスマヌ・・・

今回は俺にとって3週間ぶりの走ろう会だ。
そんでもって、朝日の照っている日中に走るのも久しぶりだ!
ここんところ、走るのはいつも夜だからねぇ。
もう夜遅いんで、すまぬが簡単に・・・



いつものように・・・
「走ろう会・NEWのぼり」&奥多摩の“キューピーちゃん”



北浅川沿いから見た丹沢山塊



この安曇野の景色を思わせる、河川敷をてくてく進むと・・・?



「宝生寺」にたどりつく。



2件目の「相即寺」



3件目の「西蓮寺」



例会後、「武蔵陵マラソン」の応援
我が走ろう会会長の“なみきさん”
今回このレースで優勝
おめでとうございます!



同じく、“お遍路さん”
いまでも5km20分台の走りは、ご健在だ!



久しぶりの手打ちうどん
市役所近くの「中清」にて。



〆は・・・
コーヒー

今回は簡単でスマヌ。
もう、、、
眠いんで寝ます・・・
おやすみ~

<3/25(日)の練習>
八王子走ろう会 お遍路マラニック
・3200m ストレッチ
・13000mマラニック 八王子市役所~宝生寺~相即寺~西蓮寺~八王子市役所
・4200m

<3月走行距離>
3/25(日)20.4km
3/26(月)10.8km
累計 307.8km

30分だけでも・・・

2012.03.25

category : ・ 走る、俺♪

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もう日付をまたいでしまったが、昨日、つまり、土曜日は仕事だった。

帰宅も遅く、23時を回ってしまった。
俺の仕事は、早かったり遅かったりと、それなりに波がある。
3月は忙しい時期でもあるので、練習に時間の取れないときもある。
工夫しようにも、工夫しようないくらい、少ししか時間の取れないときも出てきたりする。
どの職種でも、仮に誰に生まれ変わったとしても、または「生まれてきた時代を間違えた」と言ったところで、条件はさほど変わらないだろう。

今夜は23:30から30分くらいしか走れなかった。
もうこんな時間になると、さすがに走る気が起きない。
あたりまえだ。
本来、夜は寝るもんだから。

それでも、俺はランナーであることを忘れたくはない。
僅かな時間だけでも俺は走る!
もしも将来的に生活環境が変わってでも。
このポリシーだけは、死ぬまで俺は変えたくない。
一人の市民ランナーとして絶えずあり続けるために・・・。


<今夜の練習>
3/24(土) 23:30~0:00
5400m 自宅周辺

<3月走行距離>
日計 5.4km
累計 276.6km
プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

職業    プロ ドライバー

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんと日野デュトロ

         
           

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th


生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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