アロー独走

Changing The Future , NOW♪

Goodbye Day 2013

2013.12.31

category : ・ 矢吹 Mt FUJI Collections

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2013年12月31日(月)大晦日
2013年の最終日を迎えた本日、
毎年恒例である年越し富士山勝負撮影本番の日。

ここ最近は
この一年を振返る余裕もなく、今日を迎えてしまったが
ここでいっちょ
はりきって富士山見物、すっぞ!♪

矢吹♪ 富士山コレクション30
2013年大晦日・富士山勝負撮影 
駿河の国・西伊豆篇!



~足柄峠・御殿場市街~
今日は前回とは打って変わって、比較的遅い時間からのスタート。
早朝5時起床、6時半ごろ出発、7時に八王子市内で給油し
一路・足柄峠を目指す。

特に渋滞箇所等もなく順調にこまを進める。

そして今日一発目の富士山のお出まし!

7:50
国道246号線から観た
富士山




8:41
足柄峠から





9:14
御殿場市街から




9:14
同じく御殿場市街から。
富士山と街とがなんだかうまく調和してそうなのが
うかがえる。





9:42
同じく御殿場市内の国道246号線より
富士山と10tトラック群




~ここより西伊豆エリアに突入!~

~西伊豆・内浦地区 大瀬崎 そして井田海岸~


10:38
伊豆半島・西伊豆エリア
内浦地区より




10:44
西伊豆・内浦地区
漁船と富士山
なんだか妙に似合う。。。




10:50
内浦地区 
駿河湾に浮かぶ富士山




11:06
同じく内浦地区より
漁船と富士山




11:21
大瀬崎から




12:07
大瀬崎 その2




12:12
大瀬崎周辺から





12:23
井田海岸より





12:36
井田地区・煌きの丘





12:44
井田地区・煌きの丘周辺より





12:49
井田地区より




~戸田港 達磨山エリア~


13:11
戸田港(へたこう)





13:12
戸田港
Zoom Up





13:33
ここいらで食事にありつける





14:56
長時間の食休みの後、戸田港から・・・、
なんだか曇りはじめてきた




15:03
戸田港より、銀ちゃんと




15:04
同じく戸田港より




15:55
ここいらで
ようやく雲が取れはじめてきたんで・・・、


これより
海抜1000m地点の
達磨山へGo!♪


つづく♪

Goodbye Day 2013 #2

2013.12.31

category : ・ 矢吹 Mt FUJI Collections

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つづき♪

それでは最後に
来生たかおの

Goodbyd Day ( ←クリックしてね♪ ) にのせて
~達磨山・夕暮れ時マジックアワー~
をお送りしよう・・・♪


16:38



16:39



16:43



16:49



17:00



17:12



17:21



18:35
【今日の乗務日報】
八王子・自宅~国道16号・東京環状~国道129号~金田陸橋~
国道246号~足柄峠~御殿場市街~沼津市街~西伊豆・内浦地区~
大瀬崎~煌きの丘~井田海岸~戸田港~達磨山・レストハウス~
修善寺温泉郷・通過~国道414号~東駿河湾環状道路~国道246号線~
ルートイン・長泉第一

【本日の運行距離】
217.8km
全ルート・一般道を使用



【昨日の練習】
20:40~21:15
八王子駅前コース 7300m


【今日の練習
オフ


【12月走行距離】
303.98㎞
2013年度計   2796.3km 4月始まり
マラソン総累計 49118.1km Since April.1 1990th

凡例 
   
    累計 300km未満 白
        500km未満 
        500km以上 

さて本日は
ルートイン・長泉第一よりお送りした
“アロー独走”

いつも読んでくださっている皆さま
本年も誠にどうもありがとう!

みなさまにとって
どんな2013年だったかな。

俺のこの一年は・・・、
いま考えて思い浮かぶこの一年、
トレランなどを含めた山々の自然に親しんだ
画期的な一年だったような気がする。。。

そのほかは
人生初めての、銀ちゃんとともに行った
四国進出や
初めて立入った山々など、
何もかも、初めて尽くしばかりで
そういう意味では、有意義で刺激的な一年だった。


それでは
最後に・・・

明日から新たに幕開けようとしている
2014年!
俺もみんなも
本年に負けず
有意義な一年に、していこう!


それでは
読者のみんな
よいお年を・・・。



芸術は爆発だ! #1

2013.12.29

category : ・ 矢吹 Mt FUJI Collections

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芸術は爆発だ!
この有名なことばは
かつてわが国を代表する芸術家のひとり
岡本太郎氏が言ったことばだ。

ことし
めでたく富士山は世界遺産に登録されて
日本の「ナショナル・フラッグ・マウンテン」にふさわしい
容姿を持つMt.Fujiの魅力に
読者のみんなも
ぜひこれから
迫ってみよう!


矢吹♪ 富士山コレクション 29
富士山勝負撮影リハーサル 2013
富士五湖 & 静岡 Hibrid Edition 篇



早朝3時半起床
5時に自宅出発。
道志みちは、山梨県に突入してからアイスバーン。
朝っぱらから、運転にてこずる俺・矢吹♪

そんなこんなで
山中湖に到着♪

さっ
どうなるのかな(?・?)


~山中湖・忍野八海・河口湖~


6:34
山中湖、平野地区からの
富士山




6:35
湖畔周辺は
積雪!




6:44
山中湖から忍野八海・河口湖へ向かう
道中





6:54
忍野八海からの富士山





7:00
富士五湖周辺は、無雪のつもりでいただけに





なんだか
異次元世界のような光景





7:26
河口湖大橋近くからの富士山





7:29
おなじく河口湖湖畔からの富士山


河口湖のあとは
午前中~お昼さがりに向けての富士五湖撮影は
逆光になるのを防ぐため
急遽、静岡県・須走方面へと向かったのであった。。。



~静岡県 須走・愛鷹 & 十里木地区~


8:52
愛鷹山周辺、十里木地区からの
富士山





8:55
今年の1月に登った
愛鷹山





9:06
十里木地区、富士山スカイライン入口付近からの富士山




9:24
愛鷹山中腹からの富士山





9:24
同じく左側には
南アルプス連峰がそびえたつ




10:15
富士宮市内からの富士山




10:56
田貫湖からの富士山・・・、
写真中央の大沢崩れ
なんだか痛々しい。。。




これが噂の・・・、!
大沢崩れ ( ←クリックしてね!☆ )


~ここいらで
田貫湖周遊ジョグを行ったのだ♪~


【今日の練習】
11:10~13:00 15600m田貫湖周遊ジョグ
        ( 田貫湖3300m × 5 )
   1周目 22’01”
   2周目 16’08”
   3周目 24’40”
   4周目 16’44”
   5周目 20’12” 1゜39’47”


【12月走行距離】
296.68km



11:23
ジョグしながらの
富士山見物は最高なり!





11:28
ここの撮影スポットは
ダイヤモンド富士と
逆さダイヤモンド富士が観られる・・・、らしい。





11:33
ジョグコースからの
田貫富士




12:12
逆さ田貫富士



つづく・・・♪!

芸術は爆発だ! #2

2013.12.29

category : ・ 矢吹 Mt FUJI Collections

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つづき♪



13:52
トレーニング終えてから観た
朝霧高原からの富士山

観る場所によって
若干見え方が異なる



~富士五湖の残り、西湖・精進湖・本栖湖~


14:31
富士五湖の残りをめぐるたび
西湖からの富士山





14:30
ここでの西湖からの富士山って
まさに“噴火前の東洋のセント・へレンズ”
かもしれない。





14:54
銀ちゃんと一緒の
精進湖からの富士山




15:39
千円札ポイントからではない、
本栖湖からの富士山




15:34
千円札ポイントからの
本栖湖・富士



~最後は、朝霧高原からのマジック・アワー~


15:54



16:30



16:40



16:45



16:49



17:03



17:12



17:20



21:34
自宅帰宅 & 今日の銀ちゃんの走行距離


【今日の運行経路】
八王子・自宅~グリーンヒル寺田~道志みち~
山中湖~忍野八海~河口湖~愛鷹・十里木地区~
朝霧高原~西湖~精進湖~本栖湖~朝霧高原~
御殿場市街~国道246号~金田陸橋~国道129号~
国道16号・東京環状~八王子・自宅

【今日の運転距離】
381.4km
全ルート・一般道使用



富士山勝負撮影リハーサル2013
めでたく終了!
本番は・・・、
こんどの年越しだ♪


健闘を祈る。

駈足で簡単だけんど

今日は

これでおしまい☆

そいじゃ

次回もおたのしみに~。

Get Wild !

2013.12.23

category : ・ マラソンレース

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12月23日(月)天皇誕生日

ちょっこし
久々の登場に、ちと緊張・・・。

それでは
まずは、今年最後のレースの模様をお届けしよう。

俺・矢吹♪
2013年ラストレース
リスタート記録会 In 味スタ




SAWAくんのお誘いで参加した
リスタート記録会 イン 味スタ。





といっても
レース会場は、メインの会場ではなく
西競技場と呼ばれる
サブ・トラックで行われた。





リスタート主催のレースに参加した俺は
1500mと5000mにエントリー



まずは
1500mから♪


スタート~1000m通過
ここんところ、
ジョグ練習ばっかしかこなしていない俺にとって
もっち不安であったのは言うまでもないが
出来る限りのことはするつもりで、レースに臨んだ。

今回のこの組は
SAWAくんと一緒に出場をする。

走り出して直ちに俺は、みんなの前を先行するも
あっけなくSAWAくんに抜かれる。
それでも自分のできる走りしかできやしない俺は
最初の1000mを
3’05”という
これまた、あっけないタイムで通過した。


残り500m
ここでもなかなか
トップ・スピードを発揮できない
俺・矢吹♪
やっぱし、陸上に特化した練習をこなさいと
いい記録だせないんだなぁ。。。
と思いながら、1500mを走りきり、

このタイムで
Finish!



1500mのラップは
以下の通り



今回のシューズ


SAWAくんのと
比べると
雲泥の差




仕切りなおして
約3時間後に
今度は
5000mだ!♪


スタート~1000m
今回のリスタート記録会は
すべての組に、ペース・ランナーが付く。
俺の組は、第6組の最終組。
16’00と、16’30”のぺーサーが付いてくれる。

ともかく16’30”のペーサーに
いけるとこまで食らいついたが、
1kmしか付いてけなかった。
ここでの1km、3’20”で通過する。


残り4km
ここでの組みは
ホント、やたら速い!
2km通過時点で、後ろ振り向いて確認すると・・・、
ケツから5番目
まさに背水の陣。
それでも前を追っかけて1人でも抜こうと試みるも
みなさん速くて、3’25”/kmを保持するので精一杯。
そんな中、トップ選手に一周遅れされる始末。
どんだけ速いんだ・・・!?
この組は。

SAWAくんの力いっぱいの声援に応えられず

このタイムで
終了。

順位は
ケツから5番目。




【本日の走行】
リスタート記録会 In 味スタ 10:20~15:00
・アップ1600m ( 400m × 4 )
・1500mレース
  4’45”
・2000mアップ ( 400m × 5 )
・5000mレース ( 400m × 12周半 )
  1km 3’20”
  2km 3’25”
  3km 3’26”
  4km 3’27”
  5km 3’22” 17’02”
・ダウン2000m ( 400m × 5 )

自主トレ 21:00~21:50
・八王子駅前コース 7600m


【12月走行距離】
日計 19.7km
累計 240.18km




レース後は
八王子に戻って




SAWAくんらと
食事をしたのであった。



今年最後のレースを
振り返って

というほどでもないけれど
やっぱ次回、
つまり来年からは
現在エントリーしているフルをこなし終えてから
もっとワイルドな陸上走りを展開したい!☆

こんかいのような
不完全燃焼な走りから
俺は脱皮しなければ・・・。

そんな自分に
来年への景気づけに
この歌を贈ろう♪
TMNで
GET WILD ベストテン・バージョン ( クリックしてね!♪)

ついでに
これも♪ ( ←クリックしてね♪ )
こちらは
自分の鼓膜を突き破るくらいの
大音量で聴くことを
つよく強くオススメする。

というわけで
それでは
また~

アスファルトに囲まれた渓流。

2013.12.22

category : ・ 走る、俺♪

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今日の渓流めぐりの舞台・・・。



こんな風情のある風景。。。

俺は
そんな読者諸君の
期待を絶対に
裏切らない・・・・!???


では
参ろう!


俺・矢吹♪ てき
清流パトロール走
アスファルトで囲まれた清流・山田川篇



今日は
走ろう会の2013年・最後の例会
山田川めぐりであったが、
昨日の仕事の疲れがでて、起きれなかった。。。

そんな訳で
今日は、単独で
めぐってみた!☆



今日の舞台は
自宅に程近い
山田川。




の、
上流端。




アスファルトに囲まれた
渓流のロケ地は





こんな感じ。



先ほどの
お寺のお山は
こんな佇まい




先ほどの上流端から
1km弱の地点で
富士森やら、山田駅の
通りの橋に差し掛かる




こっから
富士森公園の体育館の
とんがり帽子状の建物がみえる。




さらに先へ進むと
お墓の通りに差し掛かる
この辺りは
かなり川が深い。




お墓のど真ん中を突き進んで行く。



お墓のわきに
釣り場(?・?)




ん~~~~~~~~~
鯉やらザリガニやらを
Getできそう。。。




ここいらは
多摩少年院に
ほど近いとこ

そういやあ
先週の駅伝の帰りに
ひろさんや走術の所長さんらと
ここ通って帰ったんだなぁ。。。



八王子駅のランドマーク
サザン・スカイタワーが見えてきた♪☆




閑静な住宅地を走りぬけて



国道16号・東京環状線に差し掛かる
ちなみにこのラウンドワンは
かつてマック・スイミングスクールがあった場所。
小4~小6まで通ってた。



ここまで来ると
さらに人口的さを目の当たりにする
むかしはこんなに深くはなく
これの半分くらいの深さしか
なかった・・・、ような。




サザン・スカイタワーが
目の前に!




山田川レポート
まだまだ
つづくよ・・・♪!

アスファルトに囲まれた渓流 その2

2013.12.22

category : ・ 走る、俺♪

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つづき♪



先ほどの
川沿いを
さらに進んでいく。




下町っぽいとこを
走り抜けると、





八王子駅の南口の通りに差し掛かるが
八王子駅前は、こんかい経由せず




東電の鉄塔が見えてくれば
浅川ドッキング・ポイントまで
残りあとわずか!





山田川の橋としては
比較的あたらしい橋からの





眺め。




中央線・横浜線・八高線の鉄橋を
潜りぬけて





Rooms 大正堂がみえてきた。



大正堂が
どぉ~ん。





今度は
国道16号・八王子バイパスに差し掛かる




八王子バイパス付近の山田川
右脇の下水処理場の排水が
河川に流れ込んでいるのが、この画像からでも分る




北野のオイル・ターミナルが現れたら
ホントにあとわずかだ





そしてとうとう・・・、



浅川との
ドッキング・ポイントに到達!





浅川との合流地点には
このようなオイル・ターミナルなどで
あふれかえっている。



ここから
勢いに乗って
高尾山口まで足を伸ばす




大和田橋からの



1985年オープンの
ホテル・ニューグランド。

ここはかつて、製紙工場だったような。。。




浅川大橋からの
富士山





キレイな夕日



最後は
高尾山ケーブルカー乗場。



この後は
高専通りを使って
帰宅の途に着いたのであった。。。



【今日の練習】
16:20~19:00
・山田川 浅川パトロール走 25000m
  自宅~山田川沿い~浅川ゆったりロード~高尾山口~高専通り~自宅
  2゜45’55” 6’38”/km


【12月走行距離】
220.48km


それでは最後に
“アスファルトに囲まれた”にちなんで


TMネットワークで
Get Wild ( ←クリックしてね♪)

お送りしよう!♪


おやすみなさ~いZZZ。。。
プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

職業    プロ ドライバー

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんと日野デュトロ

         
           

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th


生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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