アロー独走

Changing The Future , NOW♪

裏高尾路 GranTurismo を感じろ♪! 2019th  #2     The Final Tracks

2019.04.15

category : ・ 八王子走ろう会

これで
最後 ♪


Reverse Cluising Chapter
Kobotoke Mountain pass
Cherry tree Flower viewing Cluise

八王子市役所河川敷 左岸側 ~ 小仏峠登山口の往復 21800m
使用路線 : 都道516号線 ☞ 甲州街道 ☞ 浅川ゆったりロード
経由地  : 陵南橋など
10:01 ~ 10:55 ( 復路の時間 )
 ※ ここでは復路のラップを表記

   11km   8’26”
   12km   3’59”
   13km   4’31”
   14km   4’17”
   15km   5’13”    1゜22’31” ( 26’29” )
   16km   4’52”
   17km   5’55”
   18km   6’00”
   19km   6’29”
   20km   4’43”    1゜50’31” ( 28’00” )
   21km   4’29”
   のこり    3’15”    1゜58’17” (  7’46” ) 


10:10
小仏峠登山口を折返して
まずは写真のように急降下し




10:16
やがてこんどは、
裏高尾の名店 「 するさしの豆腐店 」を
通過する。




10:30
かくかくしかじかと
市街地シーンに早変わりし、




10:36
さくらの下を通りながら



10:39
こんどは
陵南橋をくぐって




10:40
桜並木の
南浅川の河川敷を気持ちよく走り抜き、




10:55
もうじきゴールだ!



10:57
全盛期よりも
かなり時間かかってしまったけど
なんとか無事に終了♪



【 2019年 4月 14日 ( 日 )練習内容 】
八王子走ろう会 ・ 例会練習
八王子 ・ 浅川ゆったりロード 8:30 ~ 11:10
・ 21800mロングジョグ ( 八王子市役所 ~ 小仏峠登山口 )
  ※ ラップタイム等は本文参照のこと
・ 河川敷ダウン1580m


【 2019年 4月走行距離】
日計 23.38km
累計  ・・・・・・km



カンタンに
あとがき

ひさびさに市街地ジョグを
おこなって・・・、

ここ最近、というか数年前から
「 走る 」 といえば専らトレイルで
市街地を走ること自体が激減している今日この頃であるが
2週に一回でおこなうトレイル走の合間のスタミナ造りということで
久々に走ろう会の練習に参加した。

景色のいい桜並木を見ながらのジョギングは
ホントとっても気持ち良かった♪

まぁときには市街地走行も
たまにはいいだろう。
 
と思う一日であった。 


八王子走ろう会 ・ 例会
小仏峠下花見走 21800m 2019th

高尾路 GranTurismo ☆♪
                

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プロフィール

アロー サラブレっでぃ~☆

Author:アロー サラブレっでぃ~☆
邦名    矢吹 ☆ 競一郎

職業    プロ ドライバー

趣味 マラソン 放浪の旅 ドライブ

尊敬してる人 工藤 新一 = 江戸川コナン
          間 黒男

好きな車 銀ちゃんと日野デュトロ

         
           

アロー’ズ マキシム スペック
1000m最大出力 2’53” 
    (2009年 日体大記録会)
1500m 4’24”54 
    (2009年 日体大記録会)
5000m 16’51”18 
    (2012年 日体大記録会)
10000m 34’59”68
    (2009年 日体大記録会)
ハーフ  1゜16’25”
    (2002年 諏訪湖)
青梅マラソン30km
     1゜52’48”
    (2013年)
フル   2゜42’33”
    (2008年 つくば)
富士登山競走 山頂男子
     3゜35’04”
    (2003年)
富士登山駅伝 山頂区
     58’09”
    (2005年)


フルマラソン完走回数
     50回
サブスリー回数
     28回
2時間40分台回数
     11回
Since April.21(sun) 1996th




富士山登頂回数
     15回
Since July.24(sun) 1999th



浅間山登頂回数
     5回
Since May.4(Sat) 2013th


生涯マラソン走行距離 
54674.66キロ
2015年 4月30日現在
Since  April 1 1990th



走歴24年、フルマラソン完走45回、2時間40分斬り目指して奮闘中!どちら様も応援ヨロシクなり~☆

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